Çiğ kabuklu fındıklar vitaminlerde bol miktarda bulunur ve insan vücudu için çok faydalı ve faydalı bir gıdadır. Fındıklar da çok önemli bir besin kaynağıdır ve her zaman tüketilebilen vitaminlerden biridir. Fiziksel ve zihinsel yorgunluk. Vücuda güç verir. Kurtarma devresi hızlı bir şekilde hareket etmenizi sağlar. Hamile kadınlar için de faydalıdır. Ezilmişse, öksürüğü keser. Varisli damarlar için faydalıdır. Fındık yağı böbrek ağrısını hafifletir. Kum ve taşların çıkarılmasına yardımcı olur. Bağırsak solucanlarını azaltır. Sarada da yararlıdır. Mide hastalığı olanlar, arterioskleroz ve yüksek tansiyondan muzdarip olanlar çok az yemelidir. Balgam ve öksürük için iyidir. Her zaman tüketilmesi gereken beslenme kaynağıdır ve vücut için faydaları o kadar çok ki, bademlerden sonra dünyanın en çok satan somunu. Dünyadaki tüketimi ve birçok hastalığın tedavisinde kullanımı, bu vitaminin dünya değerini artırmada önemli bir rol oynamıştır.